Descripción del curso

Sentir ansiedad de vez en cuando es común. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad tienen preocupaciones y miedos intensos con mucha frecuencia, estos pueden ser excesivos y persistentes y a veces se desencadenan con las situaciones normales del día a día.

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con el normal desempeño de las actividades diarias, son desproporcionados en comparación con el peligro real, son difíciles de controlar y pueden durar un largo periodo de tiempo. En forma de defensa y con el propósito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evite ciertos lugares o situaciones, lo que finalmente deteriore el desempeño laboral, las relaciones humanas y la vida en general. La Pandemia y la incertidumbre que esta marcada, según diversos estudios incrementó los niveles de ansiedad en todo el mundo. Esto  ocasionó serios problemas de salud y un deterioro de la vida en las personas.

En este webinar, aprenderás qué es la ansiedad y obtendrás una introducción sobre cómo manejarla en la actualidad con herramientas prácticas.